孕妇可以喝苦荞茶吗

孕妇可以适量饮用苦荞茶。苦荞茶是将苦荞麦的种子经过筛选、烘烤等加工而成的冲饮品。苦荞茶属于微寒性质，孕妇虽然可以饮用，但是不能过量饮用，否则会对宝宝和自身会有不利影响。苦荞茶具有健胃消食、降低血糖、预防骨质疏松、增强身体免疫力和抵抗力的效果。孕妇喝苦荞茶的好处如下：

健胃消食增强食欲

苦荞中含有丰富的蛋白质、脂肪酸、碳水化合物、维生素及微量元素，可以为孕妇及胎儿提供均衡的营养，并具有健胃消食的功效，可缓解早孕反应。

营养价值

苦荞学名鞑靼荞麦，分为普通苦荞和黑苦荞。普通苦荞外壳为黄白色；黑苦荞即珍珠黑苦荞，有“黑珍珠”之称，外壳呈深黑色，营养价值极高。苦荞茶是一款纯天然的茶饮，具有很好的保健养生功效。苦荞茶对缓解高血压、高血脂等具有很好的效果。苦荞茶对女性来说，可以抗氧化而且具有很好的减肥和解毒功效，还可以清肠胃、健胃开脾。苦荞茶还能软化血管、改善心脑循环，苦荞中的苦荞黄酮对预防糖尿病有重要作用。

禁忌人群

脾胃虚寒者

苦荞偏寒性，所以胃寒或者有胃病的人群过多食用，会造成反酸腹泻的现象。

过敏体质者

少部分人群食用荞麦食品后会引起皮肤瘙痒、头晕、哮喘等过敏症状。所以黑苦荞过敏史者谨慎食用。

低血压、低血糖及体弱者

苦荞茎、叶、花、果天然原料中自身所含芦丁，可能有降血压、降血糖、降血脂作用，低血压、低血糖及严重体型瘦弱病人请谨慎食用。

注意事项

不可空腹饮用

苦荞茶有显著的健胃消食功效，所以应在饭后饮用。如果饮用者处于饥饿状态，腹中已经没有食物的时候再大量喝苦荞茶的话，肯定会加重饥饿感，易引起低血糖的发生，因此需要特别注意。