哺乳期可以吃樱珠吗

哺乳期可以适量吃樱珠。樱珠色泽鲜艳、晶莹美丽、红如玛瑙、黄如凝脂。樱珠富含糖、蛋白质、维生素及钙、铁、磷、钾等多种元素，具有补中益气，祛风胜湿等功效，很适合哺乳期女性补充营养。哺乳期吃樱珠的好处如下：

调理肠胃、增加泌乳

樱珠是含铁及胡萝卜素较多的水果，它的营养非常丰富，对气血较虚的人能起到补血补肾的作用。哺乳期的女性适量吃樱珠，可以调理肠胃功能，促进消化。不仅有利于自身的身体健康，还可以增加泌乳，提高乳汁质量。

美肤养颜

樱珠中丰富的维他命C，能滋润嫩白皮肤，有效抵抗黑色素的形成，有抗氧化的能力。对哺乳期的女性，恢复产后妊娠纹、黄褐斑，有非常好的食疗作用。另外，樱珠中所含的果酸能促进角质层形成，对哺乳期女性恢复皮肤光泽很有好处。

营养价值

樱珠的含铁量特别高，此外，樱珠中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。适量食用樱珠，有益气补血、祛风除湿的作用。

禁忌人群

虚热咳嗽者

有溃疡症状者、上火者，慎食樱珠，樱珠属火性，大热，平素有热性病及喘嗽者不可食用。特别是小儿，过食樱珠易发热性病、肺结核、慢性支气管炎与支气管扩张等病。

肾病患者

樱珠含钾量高，如果患者食用过多的樱珠，患者就会出现高血钾。当血钾＞6.5mmol/L时，即可导致患者的心脏在数秒至数分钟内停止跳动。因此，肾病患者不宜过食樱珠。

注意事项

无