孕妇可以吃奥利奥吗

孕妇应少吃奥利奥。孕妇的身体情况本来就比较的特殊，因为不仅要注意自己的健康，还要照顾到胎儿的成长发育，所以在饮食上需要格外的注重。孕妇吃奥利奥的影响如下：

易患妊娠糖尿病

奥利奥中含有非常多的热量和糖分，如果孕妇进食较多，可导致机体血糖含量快速上升，本身女性怀孕期间就需要进食较多的营养物质，有患糖尿病的风险，若再进食较多的奥利奥，可导致糖分囤积，增加妊娠糖尿病的患病几率。

易导致上火

由于奥利奥是饼干类食物，此类食物都属于热性，若进食较多可能内火上炎，而孕妇本身怀孕期间就属于内火较为旺盛的状态，若进食较多的奥利奥，可导致内火进一步上炎，出现口舌生疮、咽喉肿痛、眼角分泌物增多、尿液变黄、大便干燥等上火症状。

营养价值

奥利奥含有脂肪、碳水化合物和少量的维生素，可以为人体补充能量，解除饥饿感，适当食用可以增加身心愉悦程度。

禁忌人群

糖尿病患者

奥利奥中含有的糖分比较多，所以糖尿病患者要注意少食用奥利奥，切忌一次食用过量，以免造成身体的负担，加重病情。

注意事项

注意保质期

检查奥利奥包装，看包装是否有破损，包装内层是否有水汽，奥利奥受潮容易让细菌、霉菌大量繁殖，缩短产品的保质期。