孕妇可以吃清明果吗

孕妇可以适量吃清明果。清明果果形似饺子，外皮多用艾草或鼠鞠草做成。清明果蒸熟后隐隐有清香之气，味道软绵可口。清明果中含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素。清明果具有平喘、利胆、驱寒、除湿等功效。孕妇食用清明果的好处如下：

补充营养

清明果中含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素，营养丰富，能温暖脾胃，补益中气。对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀腹泻的孕妇有一定缓解作用，是温补强壮之品，能够为孕妇补充营养和能量。

安胎作用

清明果是由糯米和艾叶制成，糯米味甘，性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气，健脾养胃，止虚汗的功效。《本草纲目》记载：艾以叶入药，性温，味苦，有理气血、逐湿寒、止血安胎等功效，还能够缓解因气虚而引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状，具有很好的食疗价值。

营养价值

清明果中含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素，营养丰富。适量食用清明果，可起到补充营养、开胃清火的作用。

禁忌人群

糖尿病者

清明果中含有大量的糖分，糖尿病患者是对糖的代谢不正常，易在体内水解成葡萄糖，糖尿病人食用清明果无疑会使病情恶化。有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用，可能会因为消化不良而加重病情。

老人和小孩

清明果是糯米做成的，糯米很难消化，所以老人、儿童等胃肠消化功能障碍者，是不宜食用的。咳嗽、痰黄、腹胀者也尽量少吃或不吃。

注意事项

食用方法

清明果务必先加热后食用。因为，清明果中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也会被破坏。

搭配禁忌

清明果绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品，如果与油脂混杂在一起食用，则会加重肠胃负担，极容易引起消化不良。