坐月子可以吃清明果吗

坐月子可以适量吃清明果，清明果性平和，有化痰、止咳、降压的功效。清明果选取的野草主要是鼠鞠草和艾草。用鼠鞠草做的清明果为淡绿色，隐隐有清香之气，其口感软糯、鲜香。清明果中含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素。女性坐月子期间食用清明果，具有补中益气，健脾止泻的功效。坐月子的女性食用清明果的好处如下：

增进食欲

清明果中的艾叶具有清热解毒，杀菌止痒的功效。用艾叶做的清明果，清香扑鼻，味道甚佳，口感滑嫩而不腻，软中兼韧。女性在坐月子期间食用清明果，可有收涩作用，可对尿频、自汗症状有疗效。女性在坐月子期间，可能有食欲不佳的症状，而清明果可有开胃清火、增进食欲的功效。

缓解腹泻

清明果有温补脾胃的功效，所以，脾胃气虚、腹泻的产妇食用，能起到很好的治疗效果。女性在月子期间适当食用清明果，可以治疗脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出、气短无力等症。清明果非常适合神经衰弱、病后、产后之人食用。

营养价值

清明果含有糖类、矿物质、维生素、烟酸等营养元素，为温补强壮食品。适量食用清明果，有补中益气，健脾养胃，止虚汗的作用。

禁忌人群

糖尿病者

清明果中含有大量的糖分，糖尿病患者是对糖的代谢不正常，易在体内水解成葡萄糖，糖尿病人食用清明果无疑会使病情恶化。有胆囊炎、胆结石的患者不宜食用，可能会因为消化不良而加重病情。

老人和小孩

清明果是糯米做成的，糯米较难消化。所以，老人、儿童等胃肠消化功能障碍者不宜食用。咳嗽、痰黄、腹胀者尽量少吃或不吃。

注意事项

食用方法

清明果务必先加热后食用。因为，清明果中的糯米冷却后容易反生，极不利于消化，而且其中的营养结构也容易被破坏。

搭配禁忌

清明果绝对不要和肥肉混吃，糯米这样的难消化食品，如果与油脂混杂在一起食用，则会加重肠胃负担，极容易引起消化不良。