哺乳期可以吃牛肉丸吗

哺乳期能适量吃牛肉丸。牛肉丸富含多种营养元素，能够起到补中益气、健脾胃、强筋健骨、止渴等多种功效，非常适合哺乳期女性补充体力，而且对于宝宝生长也有帮助，还能够有效帮助暖胃、提高人体的抗病毒能力。哺乳期吃牛肉丸的好处如下：

提高乳汁质量

牛肉丸含有丰富的维生素，可帮哺乳期的女性增强免疫力，促进蛋白质的代谢和合成，从而有助于产后身体的恢复，以及提高乳汁的质量。

补铁补血

铁是人体造血必需的矿物质，如果哺乳期女性铁质补充不足，很容易发生缺铁性贫血，造成细胞供氧不足，导致疲劳、倦怠、易被感染，而牛肉丸的牛肉中富含大量的铁质，因而哺乳期女性可适量食用牛肉丸来补铁。

营养价值

牛肉丸富含各种氨基酸、脂肪、优质蛋白质、核黄素、维生素以及钙、磷、铁等多种微量元素，有补中益气、滋养脾胃、强健筋骨、化痰息风、止渴、止涎之功效，是补益之佳品。

禁忌人群

皮肤病患者

湿疹、疮毒、皮肤瘙痒等皮肤病患者，饮食以清凉、清淡为宜，忌食辛辣、温热、油腻、荤腥的食物。而牛肉丸性质偏温，且为补益之物，食后不利于皮肤疾患康复，故应忌食。

肾炎患者

肾炎患者在患病初期，应忌食高蛋白食物。因为在人体消化、吸收蛋白质的过程中，会产生多种含氮废物，如尿酸、尿素等，会加重肾脏排泄的负担，而牛肉丸富含蛋白质，故应慎食或忌食。

注意事项

不能与白酒同食

牛肉丸与白酒同时食用，容易导致上火。因为牛肉属于甘温、补气助火，而白酒则属于大温之品，与牛肉丸相配如火上浇油，容易引起牙齿上火、发炎。