孕妇可以吃艾叶米果吗

孕妇可以适量吃艾叶米果。艾叶米果是广泛流行于江西遂川、赣州、永新、瑞金，湖南炎陵以及浙江台州等地的一种常见小吃，用煮过的新鲜艾叶配糯米粉揉制外皮，包馅后蒸制而成，一般在产出新米或家人团聚时全家人一起制作，不仅有家庭和睦团圆之意，还能补充能量和营养。孕妇食用艾叶米果好处如下：

安胎

艾叶米果的主要原料为艾叶，是一味具有温经止血、安胎作用的中草药，对于宫寒的孕妇，有很好的驱寒效果，对于有习惯性流产史的孕妈，还能达到保胎效果。孕吐反应比较大的孕妇适量食用，还有减轻呕吐的功效。

缓解腹泻

艾叶米果功能是温补脾胃，所以脾胃气虚、常常腹泻的孕妇适量食用，能起到很好的治疗效果，还能够缓解因气虚所引起的妊娠腹坠和气短乏力等症状，具有很好的食疗价值。

营养价值

艾叶米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，特别是它所使用的艾草中含有的一些挥发油和多种微量元素，多是天然的药用成分。食用艾叶米果以后不但能补充营养，还能理气血，祛湿寒。

禁忌人群

糖尿病者

艾叶米果中碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病，如肾脏病、高血脂的人要适量食用，因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，易在体内水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

消化功障碍者

艾叶米果是热类食物，易上火，且糯米很难消化，所以老人、儿童、胃肠消化功能障碍者不宜食用，湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀者尽量少吃或不吃。

注意事项

不宜过量食用

吃艾米叶果首先需要注意的就是不宜过量，吃艾米果虽然具有一定的好处，但是如果过量食用，很容易引起肠胃消化不良的情况。