坐月子可以吃艾叶米果吗

坐月子期间可以适量吃艾叶米果。艾叶米果口感软、糯、鲜香，主要原料之一是糯米，糯米味甘性温，入脾、肾、肺经，可以温胃健脾，对产妇有促进胃液分泌，增加食欲的作用，并且具有暖肝、补中益气、健脾止泻的功效。坐月子的女性食用艾叶米果的好处如下：

健脾养胃

艾叶米果是由糯米制成，糯米味甘、性温，入脾、胃、肺经，具有补中益气、健脾养胃、止虚汗的功效。产妇适当食用艾叶米果，可以治疗脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗出等症，适合神经衰弱、病后、产后之人食用。

帮助产后恢复

产后虚弱、抵抗力低下的女性，可以适量食用艾叶米果，因其含有艾草的原因，使得它又有中草药的功效，对病毒和细菌都有抑制和杀伤作用，对呼吸系统疾病有一定的防治作用。艾叶米果中还含有丰富的矿物质、蛋白质以及维生素，能够非常好的补充产妇所需的维生素、蛋白质等营养物质，提高机体免疫力，进而帮助产后快速恢复体质，以更好的照顾新生儿。

营养价值

艾叶米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，特别是它所使用的艾草中含有的一些挥发油和多种微量元素，多是天然的药用成分。食用艾叶米果以后不但能补充营养，还能理气血，祛湿寒。

禁忌人群

糖尿病者

艾叶米果中碳水化合物和钠的含量都很高，体重过重、有糖尿病或其他慢性病如肾脏病、高血脂的人要适量食用，因为糖尿病患者是对糖的代谢不正常，易在体内水解成葡萄糖，尤其是糯米食品，含糖量更高，故当忌食之。

消化功障碍者

艾叶米果是热类食物，易上火，且糯米很难消化，所以老人、儿童、胃肠消化功能障碍者不宜食用，湿热痰火偏盛、发热、咳嗽痰黄、黄疸、腹胀者尽量少吃或不吃。

注意事项

不宜过量食用

吃艾米叶果首先需要注意的就是不宜过量，吃艾米果虽然具有一定的好处，但是如果过量食用，很容易引起肠胃消化不良的情况。