孕妇可以喝纯净水吗

孕妇可以适量喝纯净水。但纯净水中缺乏微量元素与矿物质，不建议孕妇将纯净水作为长期饮用水。纯净水是以符合生活饮用水卫生标准的水为原料，采用多种工艺，把水中的重金属、三卤甲烷、有机物、放射性物质、微生物等，有害、有毒、有异味物的物质去掉，消除影响人体健康的直接和潜在的有害物质，然后上市销售，供给人们饮用。纯净水是日常常见的饮用水，孕妇喝纯净水好处如下：

补充水分

水是人体重要的组成成分，人体65%-70%都是水，尤其是怀孕期间，更应该补充足够的水量，有利于人体新陈代谢、排毒，还可以给皮肤保湿。

预防结石

纯净水是经过处理以后的水，是可以直接饮用的健康水。多喝纯净水，可以增加尿液的产生，尤其适合患有肾结石的病人，多喝纯净水有利于结石的排出。而孕期妇女多喝纯净水，也可以起到预防结石的作用。

营养价值

水是生命之源，纯净水中不含矿物质和微量元素，不宜长期饮用，但是纯净水能短时间内帮助排泄人体内毒素，孕妇可以适当饮用。

禁忌人群

无

注意事项

与多种水搭配喝

纯净水虽然干净清洁，但是由于特殊处理后，里面微量元素与矿物质等营养成分，大部分都被去除，所以饮用时，应该与矿泉水等水类搭配饮用，防止微量元素的缺乏。