坐月子可以吃樱桃萝卜吗

坐月子期间可以适量食用樱桃萝卜。樱桃萝卜富含维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油等多种营养物质，能增加产后妈妈的食欲，预防胆结石，提高免疫力。坐月子的女性适当吃樱桃萝卜的好处如下：

增强食欲

生产后的女性，由于生产过程劳累，需要进食较多营养物质，以促进身体恢复。樱桃萝卜根茎部分含有淀粉酶及各种消化酵素，被称为“自然消化剂”，能分解食物中的淀粉和脂肪，从而促进食物消化，解除胸闷，抑制胃酸过多。樱桃萝卜还能帮助胃蠕动，促进新陈代谢，还可以起到一定的解毒作用。

利于产后身体恢复

樱桃萝卜中含有铁元素，铁元素的存在可以促进血液的生成，促进月子期女性身体恢复，增加血液循环，缓解产后虚弱症状，促进身体恢复，同时还可以改善肤色。

营养价值

樱桃萝卜含各种矿物质元素、微量元素和维生素、淀粉酶、葡萄糖、氧化酶腺素、甘酶、胆碱、芥子油、本质素等多种成分。樱桃萝卜营养丰富，生津利水，可增强食欲，帮助消化。

禁忌人群

气虚体质的人

气虚体质的人不宜吃樱桃萝卜。樱桃萝卜属于凉性食物，而气虚的人更需要的是补气的食物。樱桃萝卜还有行气的功效，行气过多会导致耗气散气，使气虚症状加重。

服中药者

樱桃萝卜行气，会导致中药在体内消化和代谢加快，直接影响中药的补益作用，因此吃中药时应避免同吃樱桃萝卜。

注意事项

不宜与水果同食

樱桃萝卜摄食到人体后，可迅速产生一种叫硫氰酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺物质——硫氰酸。此时，如果摄入含大量植物色素的水果，如橘子、梨、苹果、葡萄等，其中的类黄酮在肠道被细菌分解后，可加强硫氰酸抑制甲状腺的作用，从而导致甲状腺肿大。