哺乳期可以吃秋梨吗

哺乳期可以适量吃秋梨。秋梨味道甜美，梨汁丰富可止渴，哺乳期女性若出现热病口干、肺热烦渴、便干燥闷等，可以通过食用秋梨以缓解症状。而且秋梨可刺激并润滑肠道，对于产后便秘有明显的改善效果。另外，秋梨有利水渗湿、健美减肥等作用，非常适宜哺乳期妇女食用。哺乳期妇女食用秋梨的好处如下：

降火

秋梨性凉，能清心祛火，哺乳期女性经常食用秋梨，会产生清热镇静、润肺降火、改善头晕目眩症状的作用。

营养价值

秋梨含有丰富的维生素（维生素B1、B2等）、糖类物质、果胶，具有保护心脏、减轻疲劳、增强心肌活力、降低血压、助于消化、滋阴润肺、利水降压等功效。

禁忌人群

脾胃虚寒患者

秋梨之所以有降火、润肺的功能，是因为秋梨属于凉性食物，而且秋梨中含有大量的水分和膳食纤维，对于脾胃虚寒的人群而言，如果食用秋梨，会加重脾胃的负担，进一步加重消化不良的症状。

部分咳嗽患者

秋梨是防燥护阴、润肺止咳的佳品，对于阴虚肺热之燥咳，特别有效。然而，咳嗽有诸多证型，比如风寒咳、风热咳、痰饮咳、肝火咳等，此时吃秋梨不仅效果不佳，有时还会雪上加霜。

注意事项

不宜与寒凉食物同吃

秋梨性质偏寒，再与同样性质寒凉的食物一同进食，对胃部会造成一定影响，轻者刺激脾胃，重者易导致胃炎、胃溃疡等疾病的发生。

适量食用

秋梨性质寒凉，每次食用要适量，以免因过度食用而造成脾胃的伤害。