坐月子可以吃绿豆糕点吗

坐月子应少吃绿豆糕点。月子期间的气血运行通畅，则能够促进产后身体的恢复，绿豆糕点虽含有蛋白质、糖类等，但中医认为其性凉，不利于气血的运行，大量进食易伤及产妇的脾胃功能。坐月子的女性大量食用绿豆糕点的影响如下：

不利于产后恶露排出

绿豆糕点其属凉性，不利于气血的运行，大量进食则会影响产后恶露排出，不利于产后的恢复，故不建议坐月子的产妇大量食用绿豆糕点，以免进食后影响产后恢复。

损伤脾胃

绿豆糕性凉，体质好的人食之营养价值丰富，体质虚寒的人食之易导致肠胃不适；而产妇生产时，身体流失了大量的营养成分，月子期间身体较为虚弱，免疫力较为低下，此时应注意保暖，避开风口和凉性食物。因此，产妇坐月子时应少吃绿豆糕点。

营养价值

绿豆糕点含蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、维生素等多种营养物质，可以为机体补充营养。绿豆糕点性味甘寒，无毒，有清热解毒、祛暑止渴、利水消肿、明目退翳、美肤养颜之功效。

禁忌人群

脾胃虚寒者

绿豆糕点性凉，脾胃虚寒者如果食用后会导致脾胃虚寒症状加重，严重者可以导致恶心呕吐、胃部隐痛、呃逆、呕吐等诸多临床表现。

血糖偏高者

绿豆糕点中的原料有白糖，具有升高血糖的作用，故血糖偏高者应慎吃，以免进食后导致血糖急剧升高，甚至出现其他不良反应。

寒性体质者

寒性体质者多表现为怕冷或四肢冰冷、口淡不渴、大便稀软、舌苔白、易感冒等症状，绿豆糕点中含有的绿豆性凉，不适宜寒性体质食用。

注意事项

不宜与药物同食

绿豆糕点中含有绿豆，绿豆有一定的解毒解药的功效，与药一起吃的话，会降低药效甚至使药物失效。

选购

不建议购买绿色的绿豆糕点，天然绿豆糕点颜色微微偏黄，绿色的绿豆糕点一定添加了人工色素，对人身体有害。