孕妇可以吃艾米果吗

孕妇可以适量吃艾米果。女性怀孕期间很容易出现胃口不佳的情况，艾米果中含有多种维生素，其中维生素B的含量比较丰富。艾米果能温暖脾胃，补益中气，还能缓解脾胃虚寒，对孕早期的食欲不振，有很好的缓解作用。孕妇吃艾米果好处如下：

安胎

艾米果的主要原料为艾叶，是一味具有温经止血、安胎作用的中草药，对于宫寒的孕妇来说，有很好的驱寒效果，对于有习惯性流产史的孕妈妈来说，能达到较好的保胎效果。孕吐反应比较大的孕妇，适量食用还有减轻呕吐的功效。

调节情绪

女性在孕期若情绪波动较大，会造成胎儿出生后出现行为异常、情感障碍等表现，故孕妇保持良好的心情也很重要。艾米果中的艾叶不仅可以起到安神的作用，同时还可以提高睡眠质量。

营养价值

艾米果中含有蛋白质和碳水化合物以及多种矿物质，特别是它所使用的艾草中含有挥发油和多种微量元素，多是天然的药用成分。食用艾米果以后，不但能补充营养，还能理气血，祛湿寒，更能止痛安胎。

禁忌人群

糖尿病患者

艾米果主要的原料之一是糯米，糯米的升糖指数很高，经发酵后，淀粉已被部分水解，消化速度堪比白糖，对糖尿病患者而言，应该少吃为妙。

对艾叶过敏者

艾米果的主要原料之一就是艾叶，对艾叶过敏者食用艾米果，轻者可出现胸闷、心悸、皮肤瘙痒等症；重者可出现呼吸困难、口唇紫绀，甚至昏迷、休克。

注意事项

趁热食用

艾米果尽量趁热食用，糯米放凉后消化难度会大大增加，肠胃不好的人食用后可能会发生胃胀，甚至食而不化。

不宜过量

吃艾米果不宜过量，如果过量食用很容易引起肠胃消化不良的情况。

不宜吃久存的艾米果

很多人都会将艾米果冷冻保存，方便之后食用，建议尽量食用新鲜的艾米果，久存的艾米果不仅口感差，而且也容易滋生细菌。