孕妇可以喝菊花茶吗

孕妇可以适量喝菊花茶。菊花茶一般为甘菊制成，其味不苦，泡茶喝具有平肝明目、清热解毒之功效。孕妇适量喝菊花茶，可以有清火明目的作用，但是不宜过量，每次冲泡四或五个菊花即可。孕妇喝菊花茶的好处如下：

祛火

菊花茶有清热祛火的功效，而在怀孕期间，很多准妈妈会因为大量补充营养，而导致上火的情况出现，此时就可以饮用菊花茶，但是要适量。

醒脑明目

菊花茶里含有丰富的维生素A，它是维护眼睛健康的重要物质。经常饮用菊花茶能让人头脑清醒、双目明亮，对肝火旺盛导致的眼睛干涩也有很好的治疗效果，尤其是对于孕期还要对着电脑工作的准妈妈。

清洁、湿润皮肤

喝菊花茶能加快体液循环，促进孕妇新陈代谢，清除皮肤代谢废物，使皮肤清洁、湿润，帮助孕妈妈保持良好的肌肤状态。

营养价值

菊花茶中含有挥发油、菊甙、腺嘌呤、氨基酸、胆碱、水苏碱、菊色素、维生素及铁、锌、铜、硒等微量元素，有抗氧化、散风清热、清肝明目、清洁润肤、解毒消炎等作用。

禁忌人群

脾虚胃寒者

菊花茶性凉，有清热泻火的功效，体虚、脾虚、胃寒的人群都不太适宜喝菊花茶。因为这类人群在饮用菊花茶后，易引起胃部不适，导致反酸、腹泻的情况，进而加重肠胃负担。

过敏性结膜炎患者

菊花茶不仅可以引起严重的过敏性结膜炎，特别是曾经有枯草热性过敏性结膜炎病史的人，需要特别注意，这类人群服用菊花茶后，也容易引起过敏反应。

注意事项

选购技巧

购买菊花茶时，需要挑选花朵小、颜色微微泛黄的，这样才是佳品。

不要喝隔夜菊花茶

隔夜菊花茶含有绿原酸，在空气中会被氧化而变绿，这时的菊花茶就已经变性、变质，不宜继续饮用。另外，如果室温过高，菊花茶水易酸败变味，如果放置超过24小时以上，则最好不要饮用，避免引起腹泻。