孕妇可以喝玄米茶吗

孕妇应少喝玄米茶。玄米茶是一种日韩风味绿茶饮品，将炒过的玄米混入抹茶和绿茶中，冲入热水就散发出独特的香味，玄米茶的香气具有缓和情绪的功效。但孕妇不能经常喝绿茶类饮品，绿茶内含有的咖啡碱，会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显着减少，影响胎儿发育。孕妇喝玄米茶的危害如下：

影响胎儿

玄米茶的香气具有缓和情绪的功效，但孕妇不能经常喝绿茶，绿茶内含有的咖啡碱，会通过胎盘，使胎盘绒毛膜血流量显着减少，影响胎儿发育，咖啡碱还会降低胎儿出生体重，咖啡碱摄入量越多，胎儿出生体重减少越多。如果孕妇实在喜欢喝茶，建议喝性温的五谷茶类。

易上火

玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用可能会导致孕妇上火。一般人尚可承受，如果本身肝火旺盛的孕妇饮用玄米茶，可能会加重症状，对身体造成更多的损害。另外茶叶中含有鞣酸，孕妇如果过多地饮用浓的玄米茶就有引起妊娠贫血的可能，胎儿也可能出现先天性缺铁性贫血。

营养价值

玄米茶兼具茶叶的保健功能和米的营养价值，可有消除压力，使人放松心情，更可调和体质，促进血液循环，增强肠道蠕动，在治疗消化不良、食欲不振等症状有较好功效，同时，玄米茶还是高血压、高血脂人群的理想饮品。

禁忌人群

肝火盛者

玄米茶属于热性的茶饮，所以经常饮用茶饮可能会使肝火盛者上火，可能会加重症状，对身体造成更多的损害。

注意事项

喝酒后不要喝玄米茶

在喝醉酒了之后，不要泡大量的玄米茶来解酒，玄米茶不宜多次冲泡，不宜喝冰冷的玄米茶，较易引起肠胃不适。另外，在吃饭前和刚吃完饭后最好不要马上喝玄米茶，在空腹时间比较长的情况下也不宜喝玄米茶，避免引起肠胃不适。