坐月子可以吃鸡头吗

坐月子应谨慎食用鸡头。产妇经过生产，会损失大量的体液与气血，所以坐月子期间需要丰富的营养补充身体。而鸡头骨多肉少，重金属含量较高，与其他肉类食物相比，营养成份含量较低，不适合坐月子期间女性食用。坐月子期间吃鸡头的影响如下：

容易引起发胖

产妇为保证充足的乳汁，食量比平时增加，鸡头中含有大量的胆固醇，食用后体内胆固醇含量增高，而此期间产妇活动较少，无法消化吸收，容易引起肥胖，不利于产后身体恢复。

容易上火

鸡头味甘性温，产妇食用鸡头容易引起上火的症状，不利于产妇的身体恢复。

致癌物沉积

鸡头的鸡冠之处聚集含铅类等重金属物，而且含有大量的致癌物，长期食用会引起细胞病变，孕期食用会对产妇的身体健康造成危害。

营养价值

因为鸡在吃食过程中很容易吃到有害的重金属物质，这些物质会贮藏在脑中不被消化，时间越久，毒素越多，所以应尽量避免食用鸡头。但鸡头可做药用，鸡头入肝、肾二经，可养肝益肾，宣阳助阴，通络活血，治小儿痘浆不起，时疹毒疮。

禁忌人群

内火偏旺之人

由于鸡头偏温，吃太多时易引起上火，若内火偏旺之人食用，可加重内火引发疾病，且其中胆固醇含量高于其他食物，进食后可造成胆固醇在体内蓄积，导致心脑血管疾病的发生。

注意事项

避免吃鸡龄太长的鸡头

鸡龄越长，储存的有害物质越多，毒性就越大。人在食用鸡头的同时也会把有害物质吃到肚子里，严重的会引起中毒反应。