孕妇可以吃沙葱吗

孕妇可以适量吃沙葱。沙葱是百合科植物的一种，味辛，性微温，富含多种维生素、矿物质和微量元素，具有发汗和散寒的功效，当孕妇出现感冒症状时，食用沙葱可以起到退烧和止痛的作用。沙葱中含有丰富的矿物质，食用可以改善体内的渗透压，有促进排尿的作用，对于各种类型的水肿都有一定的缓解作用。孕妇吃沙葱的好处如下：

治疗伤风感冒

沙葱性温，可以入肺经和胃经，具有发汗和散寒的功效，当孕妇出现感冒症状时，食用沙葱可以起到退烧和止痛的作用。沙葱对孕妇身体不会产生副作用，并不影响胎儿在母体内的发育。

利水消肿

多数孕妇在怀孕期间，或早或晚，都会出现手、脚浮肿的现象。沙葱中含有丰富的矿物质，食用可以改善体内的渗透压，有促进排尿的作用，对于各种类型的水肿都有一定的缓解作用。

营养价值

沙葱富含多种维生素、矿物质和微量元素，粗蛋白、粗纤维、粗脂肪、粗灰分等。同时，含有色氨酸等17种氨基酸。具有降血压、降血脂、开胃消食、健肾壮阳、治便秘之特殊功效。适当进食沙葱，可以利尿消肿，防治伤风感冒。

禁忌人群

胃肠道疾病患者

沙葱味辛，会刺激唾液和胃酸的分泌，同时对肠道还有一定的刺激性。因此，胃肠道疾病患者，特别是溃疡病人不宜多吃沙葱，大量的胃酸和辛辣的成分会刺激溃疡点，导致身体不适。

体虚多汗者

沙葱性温，味辛，食用可以促进新陈代谢，促进排汗。因此，一些本身就体虚多汗的人群，食用沙葱会加重体虚多汗的情况，对健康不利。

眼疾患者

有眼疾的人群不能多吃辛辣过重的沙葱，会刺激眼部，加重眼部疾病，甚至会损伤视力。因此，眼睛不好的人也不宜过多食用沙葱。

注意事项

不宜与狗肉同食

狗肉性热，助阳动火，沙葱辛温发散，两者配食，益增火热。沙葱炖狗肉，很容易导致上火，爱上火的人尤其应该少吃。

不宜与豆腐同食

沙葱含的草酸与豆腐容易形成草酸钙，阻碍人体对钙的摄取。不仅是豆腐，沙葱也不应与其它含钙量较高的食物同食。