孕妇可以吃沙琪玛吗

孕妇应少吃沙琪玛。沙琪玛是满族的一种食物，是将面条炸熟后，用糖混合成小块，具有色泽米黄，口感酥松绵软，香甜可口，桂花蜂蜜香味浓郁的特色，深受群众喜爱。但沙琪玛是油炸食品，容易引起孕妇血压高、上火等不良症状，因此，孕妇需要少吃或不吃。孕妇吃沙琪玛的影响如下：

引发妊娠高血压

50克的沙琪玛所含热量约为230卡，而每100克沙琪玛所含热量为460卡。其热量很大，孕妇吃过多沙琪玛食物，容易诱发肥胖，导致血压升高，发生妊高症，以至分娩的时候有很大风险。所以孕妇应清淡饮食，多吃富含营养的蔬菜、水果及肉类。

引发口腔溃疡

沙琪玛是油炸食品，且用糖熬制糖浆使其粘合，容易引起口腔溃疡、咽喉炎和发胖。如果孕妇特别喜欢吃，可以配点深色蔬菜一起食用。

营养价值

沙琪玛富含碳水化合物，可以储存和提供热能，调节脂肪代谢，节约蛋白质。维持体温和保护内脏，提供必需脂肪酸，促进脂溶性维生素的吸收，增加饱腹感。

禁忌人群

高血压、糖尿病、高脂血症患者

沙琪玛是油炸食品，含糖量高、热量高，容易引发过度肥胖，高血压、糖尿病、高脂血症患者食用后易加重病情，导致不良后果。

咽炎、口腔溃疡患者

患有咽炎，口腔溃疡的人群不宜食用，因沙琪玛是油炸食品，且用糖熬制糖浆使其粘合，吃多易上火，咽炎、口腔溃疡的患者食用后，容易加重病情，诱发不良反应。

注意事项

挑选技巧

挑选沙琪玛，最好在相同规格体积下选较轻的。重的是因为沙琪玛的糖加的过多，对身体不利，易引起肥胖。

保存方法

沙琪玛需要放置干燥密封的地方保存，或将沙琪玛放入冰箱冷藏，能够防止沙琪玛因温度过高而变软，影响口感。

不宜过量

沙琪玛是油炸食品，含糖量高、热量高，过量食用容易诱发口腔溃疡、咽喉炎和发胖。