坐月子可以吃蛹虫草吗

坐月子应少吃蛹虫草。因为产后初期妇女正处于排恶露、排水肿的时期，饮食应以清淡为主，不宜食用滋补品。建议在坐月子的最后一周，可以适量食用蛹虫草煲的汤，所以蛹虫草应少吃。坐月子期间吃蛹虫草的影响如下：

易致过于大补

蛹虫草“补力”十足，对于产后体虚妈妈来说，是不可多得的调补药食。但月子初期，饮食应以清淡为主，不宜过补，建议新妈妈在坐月子的最后一周食用将蛹虫草最好，而且应从少到多，也不应该每天都食用，建议食用4天，停2天即可。

过量则影响健康

月子期的妇女，需要进食一些高热量的食物。蛹虫草本身具有调节人体多个器官、抗菌消炎、气血双补、滋阴养颜的作用，有助于产后妇女恢复元气、提高体质。但需要适量食用，以免过多进补影响产妇身体健康。

营养价值

蛹虫草含有丰富的蛋白质、氨基酸、微量元素、维生素等，是人们滋补的佳品，普通人都可以服用，以提高身体免疫力、降低血压、美容养颜、益气补血。

禁忌人群

少年儿童

蛹虫草内含有的某些成分其实和雄性激素比较相似，如果少年儿童在服用过后，就可能会引发早熟的出现，所以说少年儿童一定不可以胡乱服用，以免造成不良的影响。

阴虚火旺者

阴虚火旺的人不可以单独服用蛹虫草，否则会导致自己的症状变得更加严重。此外，湿热的病人也不可以单独服用蛹虫草，应适当的加入其他中药材，以达到互相弥补的效果，也可以减少它所出现的副作用。

注意事项

煲汤时间不宜过久

蛹虫草煲汤时不宜长时间煲煮，以免香味散失、营养成份破坏，宜在汤将煲成前加入虫草菌丝体，再以文火小火煲30分钟左右。

清洗时间不宜过久

在清洗蛹虫草时，不要泡太长时间，因为会使附在其上具有食疗效果的物质流失，影响功效。