哺乳期可以适量喝泡腾片。哺乳期妇女机体内维生素C的水平会比平时略低，从而出现了抵抗力低下易感冒的情况。所以哺乳期可以适当吃维生素C泡腾片，有促进抗体形成、提高免疫力，促进铁吸收、预防缺铁性贫血等功效。哺乳期喝泡腾片的好处如下：

美白肌肤

服用维生素C泡腾片可以使皮肤黑色素沉着减少，从而减少黑斑和雀斑，使皮肤白皙。许多妈妈由于孕期激素的影响，皮肤变得暗淡无光泽。适量食用VC泡腾片可以恢复产妇肌肤的光泽。但是切记每日不可大量服用，否则可导致溶血，重者危及生命。

均衡营养摄入

由于泡腾片的种类较多，其中含有的营养元素也较为丰富，哺乳期女性可以根据自身需求选择相应的泡腾片饮用，以增加营养摄入，均衡日常生活所需元素的缺乏，以促进产后的快速恢复，保持更好的身体状态以照顾婴儿。

营养价值

泡腾片含有柠檬酸、苹果酸、碳酸氢钠、碳酸钠等，其中维C泡腾片的主要成分是钠和维生素C、蛋白质、碳水化合物，可增强机体抵抗力，预防和治疗各种急、慢性传染性疾病。

禁忌人群

心脑疾病患者

泡腾片中含钠较多，长时间大量服用会增大患心脑血管疾病的风险。因此，平时血脂、血压较高，有家族史或其他心脑血管疾病危险因素者，应少用或慎用泡腾片。

注意事项

不可直接吞服

泡腾片与普通片剂的不同之处，就在于它还含有泡腾崩解剂，直接服用，会在口腔、食道、胃里与水结合，快速溶解释放出大量二氧化碳，出现刺激性不良反应。

水温不宜过高

使用泡腾片时水温不宜过高，40℃左右即可，特别是维C泡腾片，水温过高会严重影响药效。

吃药后清水漱口

服用泡腾片后应用清水漱口，以减少酸性物质对牙齿的刺激，避免牙齿受损。