孕妇可以吃椰子糖吗

孕妇可以适量食用椰子糖。椰子糖，以椰子为主要原料，采用科学的工艺精心加工而成，保留了椰子的原香原味及营养成分，口感香滑、椰香浓郁、风味独特。椰糖中含有椰汁，椰汁营养丰富，孕妇在饮食上应均衡营养，维持自身及胎儿营养所需，但不宜过量食用，避免导致妊娠糖尿病。孕妇食用椰子糖的好处如下：

补充营养

椰子糖含有人体不可缺少、能激发体能的多种氨基酸以及营养物质，孕妇适量食用椰子糖，可以缓解孕吐，增进食欲，可补充身体所需要的糖分和营养。

营养价值

椰子糖含有碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钾、钠、镁等矿物质元素，中医认为椰子性味甘、平，入胃、脾经，具有化痰止咳、利尿消肿等功效，可补充营养，起到美容的作用。

禁忌人群

糖尿病患者

椰子糖中糖分含量很高，如果过多的食用糖分，会对糖尿病患者的胰岛造成负担，因此糖尿病患者不适合吃椰子糖。

牙齿不好者

椰子糖的含糖量较高，多食容易破坏牙齿结构，造成虫牙或坏牙，因此患有牙疾的患者应少食椰子糖，食用后，立即刷牙以保护牙齿。

注意事项

不宜过量食用

椰子糖含糖料较高，过多食用易导致肥胖及血糖升高，而且吃过多的糖会导致上火，如口腔炎症、口干、便干等症状的发生。