坐月子可以吃椰子糖吗

坐月子期间可以适量食用椰子糖。椰子糖滋味浓郁、甜而不腻，淡淡的焦糖味道同时散发着浓郁的椰奶香味，是独具特色的休闲零食。坐月子期间的女性食用椰子糖的好处如下：

美容养颜

椰子糖可改变肌肤因血液循环变差而出现的暗沉现象，使肌肤美白，促进微血管液循环，促进代谢，抗肌肤老化，还可促进胶原蛋白及弹力纤维再生，更新老旧的细胞角质，促进产妇皮肤修复，起到美容养颜的功效。

营养价值

椰子糖含有碳水化合物、膳食纤维、脂肪、钾、钠、镁等矿物质元素，中医认为椰子性味甘、平，入胃、脾经，具有化痰止咳、利尿消肿的功效，还具有补充营养、美容的作用。

禁忌人群

糖尿病患者

因为椰子糖中糖分含量很高，如果过多的食用糖分，会对糖尿病患者的胰岛造成负担，因此糖尿病患者不适合吃椰子糖。

牙齿不好者

椰子糖的含糖量较高，多吃椰子糖容易产生破坏牙齿结构，造成虫牙或坏牙，因此患有牙疾的患者应谨慎食用椰子糖，可通过早晚多刷牙来保护牙齿。

注意事项

不宜过量食用

椰子糖含糖料较高，过多食用易导致肥胖及血糖升高，而且吃过多的糖会导致上火，如口腔炎症，口干、便干等症状的发生。