坐月子可以吃鸡蛋果吗

坐月子可以适量吃鸡蛋果。产妇月子里需要补充大量的营养，除辣椒、大蒜、韭菜、蒜苔、蒜苗等辛辣刺激之物外，可以吃多样化的食物，如新鲜鱼虾、各种蔬菜，还可以吃水果，但要注意将水果加温后再吃，不可冷食，月子里可以采用鸡蛋果泡温水的方式食用。月子里女性食用鸡蛋果的好处如下：

促进身体恢复

鸡蛋果含有大量有机酸和膳食纤维，月子期间适量食用鸡蛋果，能帮助产后妈妈改善食欲，还能增强母体免疫力，进而增加母乳宝宝的免疫力，可预防慢性疾病及癌症，有利于产后妈妈身体的恢复。

滋阴补肾

不少夜多小便的产妇食用后，可出现起夜次数明显减少，故鸡蛋果有滋阴补肾之说，适合坐月子的女性食用。

营养价值

鸡蛋果含有非常丰富的天然维生素C，还富含维生素A、维生素B1、维生素B2等，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸等物质，是保健、药用价值很高的一种天然食物，具有提神醒脑、润肠通便、排毒养颜等作用。

禁忌人群

对鸡蛋果过敏的人

鸡蛋果过敏的人群，吃了会引起严重过敏反应，严重时可能引发过敏性休克。因此，对鸡蛋果过敏的人应该忌食，以免造成不良后果。

注意事项

宜冷藏或者通风保存

鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻存，最好是将果子放在通风、干爽地方保存，才不易变质。

不宜空腹食用

鸡蛋果营养丰富，但是属于酸性果品，空腹时胃酸分泌过多，如果再进食鸡蛋果，会刺激到肠胃，也会越吃越饿，所以建议饭后食用。