孕妇可以吃鸡蛋果吗

孕妇可以适量吃鸡蛋果。鸡蛋果又名百香果，其成熟果实含汁30%以上。鸡蛋果中含有的维生素C可以很好地净化孕妇皮肤的沉积物，有很好的润肤作用，可以改善皮肤状况，达到养颜润肤的效果。鸡蛋果富含多种维生素和类胡萝卜素以及各种微量元素，有益于孕妇和胎儿的健康。孕妇吃鸡蛋果有如下好处：

美颜润肤、抗衰老

鸡蛋果中含有的维生素C和胡萝卜素，具有抗氧化的作用，能够清除孕妇体内多余的自由基，保护细胞不受自由基的伤害，具有美颜润肤、抗衰老的效果。

润肠通便

鸡蛋果富含纤维素，可以清除孕妇肠道内的污垢，将其与滞留物一起排出体外，对于孕妇肠道的清洁和排便有很好的效果。

营养价值

鸡蛋果含有非常丰富的天然维生素C，还富含维生素A、维生素B1、维生素B2等，还含有丰富的钙、磷、铁等微量元素和多种氨基酸等物质，是保健、药用价值很高的一种天然食物，具有提神醒脑、润肠通便、排毒养颜等作用。

禁忌人群

对鸡蛋果过敏的人

鸡蛋果过敏的人群，吃了会引起严重过敏反应，严重时可能引发过敏性休克。因此，对鸡蛋果过敏的人应该忌食，以免造成不良后果。

注意事项

宜冷藏或者通风保存

鸡蛋果不宜密封保存，可冰箱保鲜，不宜冻存，最好是将果子放在通风、干爽地方保存，才不易变质。

不宜空腹食用

鸡蛋果营养丰富，但是属于酸性果品，空腹时胃酸分泌过多，如果再进食鸡蛋果，会刺激到肠胃，也会越吃越饿，所以建议饭后食用。