哺乳期可以吃桃花泪吗

哺乳期可以适量吃桃花泪。桃花泪是自然环境中的特色产物，是没任何毒性存在的天然物质。桃花泪也叫桃胶，是一种在桃树上出现的自然分泌物，外观为浅黄色，是一种浓稠的液体，这种物质在中国南方最为常见，经过加工之后是一种难得的中药材，人们食用之后可以起到诸多保健作用。哺乳期吃桃花泪的好处如下：

美容养颜

哺乳期女性可以用桃花泪和皂角米、银耳搭配成汤，具有降脂的效果。桃胶具有美容功效，可以和木瓜、银耳、梨搭配食用，可减少皱纹，嫩肤，具有养颜、护肤的功效，十分适合哺乳期女性食用。

润肠通便

哺乳期女性容易出现便秘的现象，如果食用泻下药物，对身体伤害较大，不利于产后身体恢复，还不利于母乳喂养的宝宝身体健康。桃花泪里面含有水溶性膳食纤维，可以有效润肠通便，预防和改善便秘的情况，能够起到治疗便秘的作用，对自身和宝宝身体无副作用。

营养价值

桃花泪中含有大量的半乳糖，半乳糖本是哺乳动物乳汁中乳糖的分解成分，是构成脑神经系统中脑苷脂的成分,与婴儿出生后脑的迅速生长有密切关系。

禁忌人群

脾胃虚寒者

桃花泪具有清热祛火、润肠通便的功效，因此不建议湿气重的人吃，否则容易加重湿气，而且对于有肠胃不适的人，也不建议吃桃花泪，否则容易影响肠胃健康。

婴幼儿

婴幼儿群体在生活中也不宜食用桃花泪。因为桃花泪不容易消化，而婴幼儿群体的脏腑器官还尚未发育完全，食用后极容易影响肠胃的消化和吸收，严重时可能还会导致消化不良，并出现食欲下降等不良后果。

经期女性

桃花泪具有活血、化瘀等功效，月经期女性最好是不要吃活血化瘀的食物，以免会导致月经量猛增，月经期延长，加重经期腹痛现象。

注意事项

清洗应注意方法

桃花泪中杂质较多，泡发涨开后要多次清洗，有些杂质粘在表面冲洗不下来的，可以用小镊子夹出来，用清水反复清洗后，掰成均匀的小块。

注意泡发时间

干桃花泪加清水泡发12-16小时即可变软，挑出杂质，然后用来炖煮或者炒菜。桃花泪泡发后会变成果冻一般的透明物质，口感如果冻鲜嫩爽滑。