孕妇可以吃菠萝干吗

孕妇可以适量吃菠萝干。菠萝干中所含的蛋白质分解酵素，可以分解蛋白质及助消化，对孕早期有恶心呕吐、食欲不振的女性，是一种合适的食品。另外，菠萝干中的酸丁酯，具有刺激唾液分泌及促进食欲的功效。孕妇吃菠萝干的好处：

改善血液循环

菠萝干含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块，改善局部的血液循环，消除炎症和水肿。同时菠萝干中含有钾和钙，可以起到利尿消肿的功效。

消除妊娠斑

菠萝干有美白皮肤，淡化色斑的功效，长期食用还能消除妊娠斑并降低发生率。

营养价值

菠萝干和菠萝的营养价值没太区别。菠萝本身营养丰富，其成分包括糖类、维生素、蛋白质分解酵素及有机酸类、尼克酸等，尤其以维生素C含量最高，具有抗氧化功效。

禁忌人群

过敏体质人群

菠萝干中含有一种叫蛋白酶的物质，对人的皮肤、血管等有一定的副作用。过敏体质的人食之会引起菠萝中毒，称为“菠萝病 ”。吃后15分钟至1小时左右，出现呕吐、腹痛、腹泻，同时还出现过敏症状，如头疼、全身发痒、四肢及口舌发麻，严重者还会出现呼吸困难、休克等。

凝血障碍者

患有溃疡病、肾脏病、凝血功能障碍等疾病时，应该谨慎食用菠萝干，菠萝干中的某种成分会影响伤口的痊愈。

注意事项

挑选注意事项

不同品种的菠萝干，颜色也有所不同，但大多数是黄色的。同样大小的果干以重者为佳。

一次少量食用

菠萝干一次应少食，不主张一次吃的过多，因为菠萝干里含有5-羟色胺，有收缩血管、升高血压的作用。