坐月子可以吃香片吗

坐月子期间可以适量饮用香片，但需结合功效及自身需求选择，不可盲目服用。香片又叫做花茶，自古以来就是爱美女士的最爱，《本草纲目》记载：花茶性微凉，味甘，入肺、肾经，有平肝、润肺、养颜之功效。此外，由于女性坐月子期间可因孕期进补出现肥胖表现，适当饮用香片泡水，可以促进水肿消除，帮助产妇恢复体型。坐月子女性食用香片的好处如下：

安神助眠

香片的种类较多，功效亦不相同，其中洋甘菊泡茶口感甘甜，可舒缓头痛、偏头痛或感冒引起的肌肉痛，对胃酸、神经有帮助。坐月子的女性常因身份转变或哺育婴儿导致睡眠状态不佳，身心压力较大，此时适当饮用洋甘菊茶，可以缓解压力、辅助睡眠。

清热解毒

香片中的金银花茶，性味甘、寒，具有清热解毒、润肺化痰、补血养血之功效，产妇经历生产后体质较虚弱，可因气血不足导致便秘的发生，此时适当饮用金银花茶可以补养气血、改善便秘症状，也可以帮助产妇去除腹部脂肪，促进身材恢复。

营养价值

香片中含有多种营养物质，可保护人体心、肝、脾、肺、肾五脏，结合自身体质，选择相应的香片泡水饮用，可对慢性肝炎、肠道疾病有较好的防治功效。

禁忌人群

脾胃虚寒患者

虽然大多数香片都有理气、疏肝、开胃的作用，但不同的香片功效各异，例如海棠花、野菊花茶比较寒凉，脾胃虚弱的人不宜饮用，以免产生腹痛、腹泻等症状。

失眠患者

患有神经衰弱或失眠的人不宜饮香片泡水，由于其中的物质对大脑皮质有着明显的兴奋作用，这类病人若饮香片，会使大脑处于极度兴奋状态而得不到休息，加重症状。

注意事项

注意搭配

从性味上讲，作为食用的香片大多性温、性寒、性平，在搭配时，性温的香片最好不要和性寒的香片配伍食用。从功效上讲，决明子有一定的通便作用，如果和莲子心搭配，由于莲子心的收涩作用，就会减弱决明子的通便效果。

不喝隔夜茶

香片宜现泡现饮，不能隔夜喝，因时间过久，其中的维生素大多已丧失，由于隔夜放置时会滋生细菌、霉菌，饮用后会导致腹痛、腹泻等不良症状发生。