哺乳期可以吃黄螺吗

哺乳期应少吃黄螺。黄螺虽然肉质鲜美，富含人体所需的矿物质，但是因其生存在深海的泥沙中，体内会有寄生虫，哺乳期女性食用黄螺后出现腹痛、腹泻，宝宝饮用乳汁后也可能会出现相同症状，进而影响宝宝的生长发育。哺乳期吃黄螺的坏处如下：

影响宝宝胃肠健康

黄螺本身容易引起腹泻，当哺乳期女性食用过量或者黄螺是未完全煮熟，寄生虫无法完全杀死时，容易引起宝妈腹泻，通过乳汁会直接影响到宝宝，进而造成宝宝腹泻，引起肠炎等疾病。

导致宝宝体寒胃虚

黄螺属于寒性食物，而且带有大量的泥沙、细菌、寄生虫，不容易清洗干净，哺乳期女性过量食用后，容易引起消化系统疾病，出现腹痛、腹泻等，也会引起体寒，通过乳汁也会直接影响宝宝，造成宝宝体寒胃虚。

营养价值

黄螺富含蛋白质，还含有维生素A、维生素E、烟酸、核黄素以及镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒等多种营养素，可以提高机体免疫力，促进生长发育。另外，黄螺还有清热解毒的功效，能够消除血液中的热毒，同时还能防治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血等症状。

禁忌人群

脾胃虚寒者

黄螺属于寒性食物，脾胃虚寒者食用黄螺后，容易引起腹痛、呕吐等不适，而且黄螺生存在泥沙为主的海底，它的壳容易引起过敏反应，需慎吃。

便溏腹泻者

黄螺生存在泥沙中，会有寄生虫存在，便溏腹泻者需慎吃，特别是黄螺未完全煮熟时，寄生虫无法杀死，会停留在人体内，易引起反复腹泻。

注意事项

烹饪方法

黄螺在烹饪前需吐泥沙，在烹饪时需高温翻炒，避免寄生虫不能完全杀死的情况，而影响健康。

不可多食

虽然黄螺肉质鲜美，营养丰富，但其属于寒性食物，过量食用会加重体内寒气，影响身体健康。