坐月子可以吃黄螺吗

坐月子应少吃黄螺。产妇因分娩消耗过多体力，造成气血亏虚，在坐月子期间需特别注意补充多种营养物质，注意饮食调养，每日所食用的食材应该以营养、健康为主，避免食用寒凉、刺激性食物，以免身体出现不良反应。而黄螺属于寒性食物，产妇食用后会加重寒气，容易引起腹泻等不适。坐月子吃黄螺的影响如下：

免疫力下降

产妇由于分娩导致身体消耗较大，虚弱、体寒，在月子期需要补充充足的营养，而黄螺性寒，食用后容易引起腹泻，影响产妇身体恢复，会导致产妇免疫力下降。

过敏反应

黄螺属于贝类，生存在泥沙中，其壳易产生过敏，而分娩后女性的身体虚弱，免疫力低下，过量食用黄螺后容易发生过敏反应，进而影响产妇的身体恢复，甚至影响宝宝的健康。

营养价值

黄螺富含蛋白质，还含有维生素A、维生素E、烟酸、核黄素以及镁、钾、钠、钙、锌、锰、磷、硒等多种营养素，可以提高机体免疫力，促进生长发育。另外，黄螺还有清热解毒的功效，能够消除血液中的热毒，同时还能防治热结小便不利、黄疸、脚气、痔疮、便血等症状。

禁忌人群

脾胃虚寒者

黄螺属于寒性食物，脾胃虚寒者食用黄螺后，容易引起腹痛、呕吐等不适，而且黄螺生存在泥沙为主的海底，它的壳容易引起过敏反应，需慎吃。

便溏腹泻者

黄螺生存在泥沙中，会有寄生虫存在，便溏腹泻者需慎吃，特别是黄螺未完全煮熟时，寄生虫无法杀死，会停留在人体内，易引起反复腹泻。

注意事项

烹饪方法

黄螺在烹饪前需吐泥沙，在烹饪时需高温翻炒，避免寄生虫不能完全杀死的情况，而影响健康。

不可多食

虽然黄螺肉质鲜美，营养丰富，但其属于寒性食物，过量食用会加重体内寒气，影响身体健康。