坐月子可以吃芦根吗

坐月子应少吃芦根。芦根味甘、性寒，具有清热生津、和胃止呕的功效。芦根能清热利尿，可用治热淋涩痛，小便短赤，常配白茅根、车前子等用。芦根性寒，产妇刚生产完，肠胃功能较弱，过量食用可能会引起肠胃功能障碍，因此，坐月子应少吃芦根，具体原因如下：

引起肠胃不适

芦根性寒，对于肠胃功能较弱的产妇来说，不宜过量食用，可能会引起消化不良，甚至造成肠胃功能障碍，影响营养物质的吸收利用。

营养价值

芦根含天门冬酰胺、薏苡素、苜蓿素，还有多量的维生素B、维生素C以及蛋白质、脂肪、碳水化合物、多聚醇、甜菜碱、游离氨基酸、黄酮类化合物等。芦根所含的薏苡素，是能够清热生津的物质。芦根含的苜蓿素，对肠管有松弛作用，可使其蠕动减慢，有利于止呕。

禁忌人群

脾胃虚寒、寒性体质者

芦根性寒，脾胃虚寒和寒性体质的人群应谨慎食用，以免加重加体内的寒症，引起身体不适。

注意事项

食用方法

煎服，干品15-30克；鲜品加倍，或捣汁用。建议在医生指导下服用。