坐月子可以喝苦丁茶吗

坐月子应谨慎饮用苦丁茶。苦丁茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴等功效。虽然苦丁茶益处颇多，但苦丁茶性寒，产妇饮用后不利于子宫的恢复，还易损伤脾胃。坐月子应谨慎饮用苦丁茶的原因如下：

不利于子宫恢复

刚生完宝宝的产妇身体虚弱，应适量食用一些温补性的食物。寒性的苦丁茶不利于产后子宫的恢复，易引发日后缠绵难愈的畏寒怕冷、脘腹冷痛等不适症状。

损伤脾胃

产妇生产以后消化功能较差，而苦丁茶性寒，饮用后可能刺激肠胃，加重产妇食欲不振、消化不良等症状。

营养价值

苦丁茶中含有苦丁皂甙、氨基酸、维生素C、多酚类、黄酮类、咖啡碱、蛋白质等200多种成分。成品茶清香有苦味、而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抗衰老、活血脉等多种功效，素有“保健茶”、“美容茶”、“减肥茶”、“降压茶”等美称。

禁忌人群

风寒感冒者

苦丁茶会有碍风寒的发散，不利于感冒的治愈，故风寒感冒者应谨慎饮用。

虚寒体质者

苦丁茶不利于虚寒体质的改善，严重的甚至会出现腹痛、腹泻等症状，故虚寒体质者应谨慎饮用。

经期女性

寒性的苦丁茶，易导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，引发痛经，严重者可造成月经不调，故经期女性应谨慎饮用。

注意事项

混合其他茶叶冲泡

与其他茶叶，如乌绿茶、龙茶、毛尖、龙井、花茶等混合冲泡时，苦丁茶与其他茶叶相配的比例为1：9，最高最好不超过2：8，否则苦丁茶就会把其茶叶的味道盖住。