关注标药公众号
随时掌握最新中草药知识

中草药资料网站

www.biaoyao.com

坐月子可以吃草鱼吗

ID:61459 / 打印

坐月子可以吃草鱼吗

坐月子可以适量吃草鱼。草鱼属于淡水鱼,营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素、钙、硒、锌、磷等多种营养物质,具有暖胃祛风、增进食欲等功效。坐月子可以适量吃草鱼的原因如下:

催乳

女性在哺乳期会出现乳汁不足的症状,不能盲目用药,以免通过母乳影响宝宝。食疗是治疗乳汁不足的有效方法。草鱼含有多种营养成分,其中鱼肉蛋白属于优质蛋白,氨基酸含量较高,易被人体消化吸收,炖汤食用有一定的催乳作用,较适合坐月子女性进补食用。

淡化妊娠纹

草鱼中的硒元素可以抗衰老、抗氧化,帮助淡化妊娠斑纹,改善妈妈肤质。

营养价值

草鱼营养丰富,含有蛋白质、脂肪、维生素B9、维生素B3、维生素B6、维生素E、钙、硒、锌、磷等多种营养物质。其中维生素E能够促进性激素分泌,对于月经不调、不孕不育、美容养颜有显著效果。

禁忌人群

痛风患者

痛风患者食用过多草鱼,可能会使病情加重,或导致旧病复发,故应谨慎食用。

发热患者

草鱼味甘,但发热患者食用会导致热症持续不退,故此类人群应谨慎食用。

注意事项

选购技巧

从鱼形上看,受到污染的鱼,一般形态比较古怪,比如鱼皮发黄;从鱼眼来看,新鲜的鱼眼饱满而外凸,且角膜透明;从鱼鳃来看,鱼鳃鲜红、鳃丝清晰为好;从鱼鳞来看,鱼鳞紧实,没有脱落为好。

不宜多食

草鱼不宜过多食用,可能诱发疥疮。鱼胆有毒,不宜食用。

作者:标药网官方 @ 标药网   2024-03-03

标药网是一家 中草药专业资料网站 。

如果你想找偏方可以点击: 中医偏方 或想中医养生的,可以点击: 养生保健

中草药偏方切莫自行服用,请遵医嘱,本站概不负责!

与本文相关文章

发表评论:

◎欢迎参与讨论,请在这里发表您的看法、交流您的观点。