孕妇可以喝红茶吗

孕妇应谨慎饮用红茶。红茶属于全发酵茶，香甜味醇，为我国第二大茶类，但其中含有咖啡因、鞣酸等物质，不利于孕妇自身健康以及胎儿生长发育。孕妇慎喝红茶的原因如下：

不利于胎儿的生长发育

红茶中含有2%-5%的咖啡因，咖啡因可以通过胎盘收缩血管，使胎盘绒毛膜血流显著减少，咖啡因可以降低胎儿出生体重，不利于胎儿的生长发育，所以孕妇需谨慎饮用红茶。

影响铁质吸收

红茶含有大量鞣酸，在肠道中容易与铁结合发生沉淀，影响肠黏膜对铁质的吸收，而孕期女性缺铁易发生缺铁性贫血。

营养价值

红茶富含胡萝卜素、亮氨酸、赖氨酸、天门冬氨酸、维生素、钙、磷、钾、咖啡碱等营养元素，具有利尿消肿、促进食欲等功效。

禁忌人群

贫血患者

红茶中的成分会妨碍铁的吸收，故贫血患者应谨慎饮用，以免加重贫血的程度。

肠燥便秘、肺燥咳嗽、干咳无痰者

红茶性温，肠燥便秘、肺燥咳嗽、干咳无痰、口腔溃疡的人群应谨慎饮用。

发热者

红茶中含有茶碱，有升高体温的作用，因而发热患者应谨慎饮用红茶。

注意事项

新茶不宜立即饮用

新茶由于存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，饮用后会刺激胃肠黏膜，因此需存放半个月后再饮用。