坐月子可以喝可乐吗

坐月子应少喝可乐。可乐中含有二氧化碳、碳水化合物、糖类、咖啡因等成分，坐月子女性由于分娩，气血津液流失较多，需要注意休息喝补充营养物质，而可乐中的咖啡因易造成神经亢奋而影响休息，不利于其身体的恢复。坐月子应少喝可乐的原因如下：

影响睡眠

可乐中含有咖啡因，容易使坐月子女性精神处于兴奋状态，出现失眠症状而影响休息。另外，咖啡因会增加心脏和肾脏负担，不利于其身体健康。

不利于体型恢复

可乐中含有大量的糖分，并且这些糖吸收速度很快易造成热量摄入过量，长期过量饮用必定会导致肥胖。坐月子的女性其身材较怀孕之前有较大变化，此时为保证体型的恢复，需限制可乐等碳酸饮料的摄入。

营养价值

可乐的主要原料是水、二氧化碳、碳水化合物等，含有糖类、磷酸、咖啡因、钠等营养成分，适量饮用具有消除疲劳的作用。

禁忌人群

糖尿病患者

可乐中含有较多的糖分，糖尿病患者饮用后会导致血糖水平升高，不利于病情的控制。

吸烟者

可乐中含有咖啡因，而咖啡因在尼古丁诱变物质的作用下，易使身体部分组织发生突变，对人体产生不利影响，故吸烟者应谨慎饮用。

注意事项

不宜睡前饮用

可乐中含有咖啡因，睡前不宜饮用，以免引起神经兴奋，导致入睡困难。

开启后不宜放置时间过长

可乐含有二氧化碳，以保证口感独特，故可乐开启后建议短时间内饮用完，以免二氧化碳气体挥发，影响其口感。