孕妇可以喝羊奶粉吗

孕妇可以适量喝羊奶粉。怀孕期间，孕妇的膳食结构非常关键，需要满足身体的不同营养需求。羊奶粉是用羊奶制作的奶粉，营养价值较高，富含优质蛋白、矿物质、微量元素和维生素等营养成分，尤其冬季气温下降，更适合孕妇饮用。孕妇适量喝羊奶粉的好处如下：

缓解孕期反应

多数孕妇都有妊娠不适症状，如挑食、恶心、呕吐等，若症状过于严重，母体营养流失，不利于胎儿发育。羊奶粉中含有孕期所需的重要营养元素，口感清淡，合理摄入不但适合肠胃消化，而且其中的重要营养素也可以全部或部分满足胎儿前三个月的发育需求，适合早孕反应严重的孕妇饮用。

有利于分娩

羊奶粉中含有的锌元素可以强化平滑肌收缩，有助于生产的进行，可以缩短痛苦的分娩时间，帮助产妇顺利生产。

补钙

羊奶粉中含有丰富的钙质，能有效预防骨质疏松症，促进骨骼发育，对孕妇补钙和胎儿成长非常有帮助。

营养价值

羊奶粉营养成分全面，是最接近人类母乳的天然乳品。羊奶粉中的蛋白质、矿物质，尤其是钙、磷的含量都比牛奶略高；维生素A、维生素B含量也高于牛奶，对保护视力、恢复体能有一定好处。和牛奶相比，羊奶更容易消化。此外，羊奶粉性温，有滋阴养胃、润畅通便、解毒等作用。

禁忌人群

慢性肠炎患者

羊奶粉可能会在肠道内产生大量气体，慢性肠炎患者应谨慎食用，以免加重病情。　　

胰腺炎患者

羊奶粉会加速胰腺酶的分泌，加重胰腺的负担，胰腺炎患者应谨慎食用，以免不利于病情恢复。

注意事项

饮用后漱口

饮用羊奶粉后应及时漱口。羊奶粉为高营养食品，需要预防口腔内细菌分解残留的羊奶，避免产酸而损坏牙齿或引起口臭。

储存方法

羊奶粉开封后，不宜存放于冰箱中，因为冰箱内外温差和湿度差别容易造成羊奶粉潮解。羊奶粉存放时应盖紧塑料盖或扎紧袋口置于避光、阴凉、干燥处。