哺乳期可以吃藿香吗

哺乳期应少吃藿香。藿香又名合香、苍告、山茴香等，既是食品又是一种烹饪原料。藿香味辛，哺乳期间应尽量少吃藿香等调味品，以免导致回奶，或影响消化吸收。哺乳期应少吃藿香的原因如下：

不利消化

哺乳期女性需要给婴儿哺乳，饮食宜清淡，易消化。藿香叶性质比较偏于辛散，过量食用不利消化，同时也会影响婴儿的健康，所以应少吃。

回奶

藿香味辛，过量食用可能会回奶，不利乳汁分泌，哺乳期女性应少吃藿香。

营养价值

藿香含水分、蛋白质、脂肪、碳水化合物、胡萝卜素、维生素B、维生素、尼克酸、维生素C、钙、磷、铁，全草含芳香挥发油0.5％。霍香中含有的挥发油具有促进胃液分泌、增强消化功能、对胃肠有解痉止痛的作用，对小肠蠕动具有双向调节作用，可以辟秽化湿、和中开胃、止呕、止痢。霍香中含有的甲基胡椒酚和茴香脑，具有升高白细胞数量、抗菌、抗痉的作用。

禁忌人群

阴虚火旺者

阴虚火旺者会出现胃弱欲呕、胃热作呕、中焦火盛热极的表现，若食用藿香可能会加重病情，故此类人群应谨慎食用藿香。

邪实便秘者

藿香性味偏辛温，有助火生热的作用，邪实便秘者应谨慎食用藿香，以免导致身体不适。

注意事项

不宜搭配

藿香不能和头孢同吃，可能会产生心慌、脸红、耳鸣、头晕等不适症状。