哺乳期可以吃茴香吗

哺乳期应少吃茴香。茴香作为一种药食两用的食物，其营养价值也是非常的高，具有清热解毒、促进消化的功效。但并不是所有的人均适宜食用茴香，哺乳期女性大量进食茴香容易导致上火或影响乳汁分泌，因此应少吃茴香。哺乳期应少吃茴香的原因如下：

引起婴儿困倦

如果在哺乳时食用茴香，可能会造成宝宝困倦。

引起回奶

少量食用茴香可以增加母乳的产量，但如果过量食用，反而会有相反效果。过量食用茴香可影响乳汁分泌，进而影响婴儿的生长发育。

营养价值

茴香含维生素C、维生素B、胡萝卜素、钙、铁、磷、铜、蛋白质、脂肪等营养，并含茴香油、茴香酸、桂皮酸、茴香烯等。茴香的主要成分茴香油，能刺激胃肠神经血管，促进消化液分泌，增加胃肠蠕动，有健胃、行气的功效，有助于缓解痉挛、减轻疼痛。

禁忌人群

肺热、胃热者

茴香性辛，肺热、胃热者应谨慎食用，以免引起肺部、胃部的损伤。

注意事项

不宜多食

茴香是一种药食同源的中药材，其性质比较燥热，属于燥热体质的人要少食，以免出现体热上火的症状。