孕妇可以吃龟胶吗

孕妇可以适量吃龟胶。龟胶是用龟甲经煎煮、浓缩制成的固体胶。龟胶性甘、微咸，平。龟胶有养阴补肾，潜阳止血的作用。龟胶主治年老衰弱，肾虚腰痛及男女贫血等症。怀孕后，孕妇对铁元素的需求量增加，适量食用龟胶可以补铁补血，因此，孕妇可以适量吃龟胶，具体原因如下：

预防贫血

怀孕后，孕妇对铁元素的需求量增加，孕期缺铁会影响到自身及胎儿的健康，适量食用龟胶可以补血。

滋阴润燥

龟胶可滋阴润燥，缓解眩晕心悸、肌痿无力、心烦不眠等不适症状，孕妇的情绪不稳定，波动过大，急躁易怒，易动肝火，适量服用龟胶可缓解症状。

营养价值

龟胶的主要成分是蛋白质、骨胶原、脂肪、钙、磷、肽类和多种酶以及多种人体必需微量元素，还富含天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等多种氨基酸，有抗凝血、增加冠脉含量、增强免疫力等作用。龟胶含有的丰富的钙能促进骨骼发育，防止骨质疏松，与磷作用后可维持健康的心脏和血管形态，对真菌、病毒有抵制作用。

禁忌人群

体质虚寒者

体质虚寒者应谨慎食用龟胶，龟胶难以消化且寒冷，此类人群食用可能会加重不适症状。

胃功能不佳者

胃功能不佳者应谨慎食用龟胶，以免增加肠胃负担。

注意事项

服用提示

龟胶性状发生改变时禁止食用。