哺乳期可以吃白芷吗

哺乳期可以适量吃白芷。白芷性温，味辛，可以入肺、胃、大肠经，具有解表散寒，祛风止痛，宣通鼻窍，燥湿止带，消肿排脓的功效。白芷的药用价值很高，里面有许多对人体有益的营养元素，哺乳期女性适量食用可以改善皮肤粗糙状态，强身健体，具体原因如下：

促进新陈代谢

哺乳期女性哺育宝宝比较辛苦，会出现皮肤粗糙、色素沉淀、出现妊娠纹等状况。白芷粉能够促进血液循环，加快皮肤上的新陈代谢，防止色素在皮肤表层的沉淀，同时还能起到抗菌消炎的作用。

强身健体

白芷含有的营养元素丰富，经常食用能够帮助提高机体的抵抗力，起到强身健体的作用。哺乳期女性因哺乳会损失一部分营养，适量食用白芷可为其补充营养物质。

营养价值

白芷含硫胺素、钙、蛋白质、核黄素、镁、脂肪、烟酸、铁、碳水化合物、锰、膳食纤维、维生素E、锌、铜、胡萝卜素、钾、磷、视黄醇、钠、硒等元素。白芷的根含有当归素、白当归素、氧化前胡素及当归酸。白芷有祛病除湿、排脓生肌、活血止痛等功能。

禁忌人群

气虚血热、阴虚阳亢者

白芷具有发散风寒、止痛、通鼻窍、止白带、消肿、止痒等功效，但气虚血热、阴虚阳亢者应谨慎食用，以免加重病情。

注意事项

选购技巧

白芷以独枝、条粗壮、体重、粉性足、香气浓者为佳。

不宜过量

白芷中的白芷毒素有兴奋中枢神经、升高血压的作用，并能引起流涎呕吐等；大量食用能引起强直性痉挛，继而可导致全身麻痹。