坐月子可以吃党参吗

坐月子可以适量吃党参。孕妇生产后会气血亏虚，身体机能下降及免疫力低下，所以在坐月子期间一定要注意饮食和休息。党参具有补脾益肺、益气补血、还可以增强人体免疫力，适用于脾肺亏虚、心悸气短、贫血等症。因此，体质虚弱、气血不足、面色萎黄的产妇可以适当食用党参。坐月子女性适量吃党参的好处如下：

利于产后恢复

产妇分娩时气血大耗，阴液耗损，党参具有补中益气作用，产妇适量食用可以改善产后虚弱，缓解头晕、乏力、眼花等症状，从而能够促进身体尽快康复。

补血养血

产妇生产过程中有出血情况，营养物质供应不及时，较易出现贫血，而党参与当归、熟地等补血药物配伍，可以益气生血。党参可使血红蛋白显著增加，促进人体血液循环，并且党参有促进红细胞生成的作用，有利于改善贫血症状，同时可以提高自身免疫力。

营养价值

党参是一味中药材，其营养成分有糖、酚类、甾醇、挥发油、维生素B1、维生素B2、氨基酸、黄芩素、葡萄糖甙、皂甙、碱等，具有增强抵抗力、降血压、补中益气、养血等功效。

禁忌人群

气滞、怒火盛者

气滞、怒火盛者应谨慎食用党参，以免加重身体不适症状。

实证、热证者

实证、热证患者应谨慎食用党参，否则会使身体的实证、热证更加严重。

注意事项

不宜过量食用

党参毒性较低，正常剂量服用不会产生不良反应，但剂量过大时可能会产生心前区不适、心律不齐、眩晕、烦躁等症状，停药后可自行恢复正常。

选购技巧

党参根头部有多数疣状突起的茎痕及芽痕，习称“狮子盘头”；根头下有致密的环状横纹，向下渐稀疏。一般野生品种的党参其环状横纹致密，多以根条肥大、质柔润、气味浓、嚼之无渣为佳。