坐月子可以吃车前子吗

坐月子应谨慎食用车前子。车前子可利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰，为一味常用药材。但其性味甘寒，产后食用可损伤脾胃、不利于产后恢复。坐月子吃车前子的危害如下：

损伤脾胃

车前子属于寒性药材，所以食用过量会引起腹泻。坐月子期间脾胃虚寒，若此时再摄入性味寒凉的食物，可加重身体寒气、损伤脾胃。

不利于产后恢复

产后女性的身体由于体内激素水平大大下降，且随着新生儿和胎盘娩出，身体新陈代谢降低，体质从内热变为虚寒。车前子属寒性，若坐月子进食，不利气血的充实以及恶露排出，影响产后身体恢复。

营养价值

车前子含多量黏液、车前子酸、车前子甙、车前烯醇酸、琥珀酸、腺嘌呤、胆碱、梓醇、蛋白质及各种脂肪酸，还有维生素A、维生素B1，具有利水通淋、渗湿止泻、清肝明目、清热化痰的功效。

禁忌人群

腹泻患者

车前子含有大量的膳食纤维，可以促进肠胃蠕动，预防便秘，促进排便。因此，腹泻患者应谨慎食用，以免导致腹泻更加严重。

尿频患者

车前子具有利尿的作用，尿频患者应谨慎食用，以免加重病情。

注意事项

不宜长期服用

车前子属于寒性药材，长期服用可导致人体肠胃功能紊乱和电解质紊乱，因此，不应长期服用。