哺乳期可以喝桃花吗

哺乳期应谨慎饮用桃花。桃花性平味苦，可做中药材，亦可用桃花泡水代茶饮，但哺乳期女性应谨慎服用，原因如下：

影响婴儿生长发育

桃花有促进肠胃蠕动的效果，可以加快粪便排出，还容易引起腹泻。如果哺乳期喝桃花，很容易影响到宝宝的健康，导致宝宝吃奶后出现脱水、腹泻等情况。

影响自身健康

桃花茶本质是一种轻泻药，泄下速度较快。虽然药效不会很猛，但是可能会产生脱水的现象，不利于哺乳期妈妈的身体调养。如果有便秘，建议采用食疗或遵医嘱用药。

营养价值

桃花含有多种维生素，如维生素B族、维生素C、维生素E以及山奈酚、胡萝卜素、纤维素，还含有多种微量元素如钾、铁、磷等物质，能扩张血管，疏通脉络，润泽肌肤，增进皮肤营养。

禁忌人群

糖尿病患者

桃花的含糖量较高，糖尿病患者应谨慎食用，以免引起血糖和尿糖迅速上升，加重病情。

肠胃功能较弱者

桃花中含有大量的大分子物质，会增加肠胃负担，造成腹痛、腹泻，所以肠胃功能较弱者应谨慎食用。

注意事项

不宜久服

桃花性凉不宜久服，以免损伤元气，服用4-5天即可。桃花虽为泻药，但并不能起到减肥目的。服用桃花后排出的大多为水分，同时通过拉肚子减肥对身体健康不利，甚至会出现反弹，且对肠胃影响较大。

采摘时节

每年三月初三是采摘桃花的时间，此时摘下来的桃花不仅可以直接新鲜冲泡，还可以晒干后泡茶，具有显著的养颜及排毒作用。