坐月子可以吃金线莲吗

坐月子可以适量吃金线莲。金线莲属多年生草本植物，性平微寒，其味甘中带苦，入肝、脾、肺经，有清凉退火、消肿解毒等功效，能全面提高人体免疫力,增强人体对疾病的抵抗力。坐月子女性适当食用，能排毒养颜、调节内分泌、调和气血等。坐月子可以适量吃金线莲的原因如下：

美容养颜

金线莲所含的活性多糖在有强烈的抗氧化作用，能增强细胞活力，促进皮肤细胞循环，防止皮肤老化。坐月子女性适当食用，可以达到美容养颜的效果。

调节内分泌

金线莲中富含金线莲黄酮、金线莲氨基酸等，能够很好的作用于人体，帮助坐月子女性调节内部系统，改善内部循环，调节体质。

营养价值

金线莲味甘、平，含多糖、黄酮、牛磺酸、强心甙类等活性成分，以及多种氨基酸、微量元素等，具有清理体内毒素和自由基，平衡调和五脏气血的独特功效。

禁忌人群

胃寒、体虚者

金线莲药性寒凉，胃寒患者应谨慎食用，以免对脾胃造成伤害。本身体质比较虚弱的患者应谨慎食用金线莲，金线莲性凉，会加重气血不足、身体虚弱的症状。

身体健康者

金线莲是药用价值较高的中药材，身体健康者没必要过多补充微量元素，此类人群应谨慎食用金线莲，否则会适得其反，对身体造成一定的影响。

注意事项

不宜多食或长期食用

金线莲本身是凉性中药材，过量或长期食用可能会导致出现腹痛、腹泻等不适。

挑选技巧

挑选金线莲时，建议选择叶子背面很红的金线莲，一般种植时间比较长；反之，如果叶子背面不红，则比较差。