孕妇可以吃金线莲吗

孕妇可以适量吃金线莲。金线莲属多年生草本植物，具有广泛的药用价值，其氨基酸和微量元素的含量均高于国产西洋参和野山参，孕妇适当食用金线莲可以调节机体免疫，还能在一定程度上去胎毒。但市场在售的金线莲是组培的瓶苗金线莲，性偏寒，孕早期不宜经常食用，以免引起腹痛，甚至影响胎儿发育。孕妇可以适量吃金线莲的原因如下：

清热除烦

很多孕妇受孕期激素等变化的影响，会随着孕期的深入，出现莫名其妙的烦燥现象。而金线莲性甘味平，有清热凉血、除湿解毒等功效，可以帮助清热解毒，缓解孕妇妊娠期烦躁的症状。

清除皮肤有害物质

金线莲中含有丰富的生物活性多糖，简称金线莲多糖。该成分对皮肤特别好，能够很好的对抗外界对细胞的氧化作用，有效清除皮肤有害物质自由基的堆积和沉淀，延缓人体细胞组织衰老，修复受损细胞，保护胶原蛋白，对孕期出现的皮肤暗淡无光、暗疮等均有效。

营养价值

金线莲味甘、平，含多糖、黄酮、牛磺酸、强心甙类等活性成分，以及多种氨基酸、微量元素等，具有清理体内毒素和自由基，平衡调和五脏气血的独特功效。

禁忌人群

胃寒、体虚者

金线莲药性寒凉，胃寒患者应谨慎食用，以免对脾胃造成伤害。本身体质比较虚弱的患者应谨慎食用金线莲，金线莲性凉，会加重气血不足、身体虚弱的症状。

身体健康者

金线莲是药用价值较高的中药材，身体健康者没必要过多补充微量元素，此类人群应谨慎食用金线莲，否则会适得其反，对身体造成一定的影响。

注意事项

不宜多食或长期食用

金线莲本身是凉性中药材，过量或长期食用可能会导致出现腹痛、腹泻等不适。

挑选技巧

挑选金线莲时，建议选择叶子背面很红的金线莲，一般种植时间比较长；反之，如果叶子背面不红，则比较差。