孕妇可以吃北极贝吗

孕妇可以适量吃北极贝，但建议不要生食北极贝。北极贝在几十米深的海底生长，很难受到污染，其肉质肥美，含有丰富的蛋白质和不饱和脂肪酸，脂肪含量较低，对人体有着良好的保健功效，具有滋阴平阳、养胃健脾等作用，是上等的食品和药材。孕妇适量吃北极贝的好处如下：

滋阴平阳

北极贝富含有铁元素和不饱和脂肪酸，营养极其丰富，有滋阴平阳、养胃健脾的功效，孕妇正处于进补阶段，可作为滋补食品适量食用。

改善记忆力

北极贝在北极冰域中生长，含有大量的不饱和脂肪酸，因此，可以改善记忆力，孕妇适量食用北极贝，可预防孕期记忆力下降的情况。

营养价值

北极贝中含有丰富的蛋白质、维生素A、钙、铁、锌、磷等，营养价值高，能为人体机能提供营养；又有滋阴平阳、健脾胃、补肝肾的保健效果。

禁忌人群

阳气旺盛患者

北极贝虽然生鲜，但是对于皮肤病患者而言应谨慎食用，以免加重皮肤瘙痒症状。

肠胃不适者

北极贝性冷，对肠胃的刺激比较大，肠胃不适患者应谨慎食用。

注意事项

不能与寒凉食物同食

北极贝本性寒凉，在食用时避免与一些寒凉的食物共同食用，比如空心菜、黄瓜等蔬菜，饭后也不应该马上饮用像汽水、冰水、雪糕这样的冰镇饮品，还要注意少吃或者不吃西瓜、梨等性寒水果，以免导致身体不适。

不能与啤酒、红葡萄酒同食

食用北极贝饮用大量啤酒，会产生过多的尿酸，从而引发痛风。尿酸过多，会沉积在关节或软组织中，从而引起关节和软组织发炎。