坐月子可以吃土茯苓吗

坐月子可以适量吃土茯苓。土茯苓别称冷饭团、硬饭头、红土苓等，为百合科植物光叶菝葜的干燥根茎，有解毒、除湿、通利关节之功效，主要用于治疗梅毒及汞中毒所致的肢体拘挛、筋骨疼痛和湿热淋浊、带下、痈肿等病症。坐月子的女性适量食用土茯苓可补胃健脾、祛斑美容。坐月子适量吃土茯苓的好处如下：

补胃健脾

土茯苓性味甘平，归脾胃经，对于脾胃具有较好的补益作用，能够促进脾胃的正常工作。坐月子期间如果脾胃功能不正常，出现消化不良、腹胀等症状，可以适量食用土茯苓缓解。

祛斑美容

土茯苓被看作美容上品，可以起到祛斑、去除黑色素等作用，从而达到美容养颜的功效。土茯苓除了内服之外，也可以作为面膜以助于美容养颜，可以将土茯苓粉和蜂蜜混合调成糊状，于晚间敷于脸上，早晨再用清水洗净。坐月子期间女性因内分泌、情绪的改变，易出现皮肤问题，适量食用土茯苓有利于改善皮肤问题。

营养价值

土茯苓含落新妇苷、异黄杞苷、胡萝卜苷、琥珀酸、β-谷甾醇等皂苷、糅质、黄酮、树脂类等，还含有挥发油、多糖、淀粉等成分，具有清热利湿、通利关节、解毒等功效。

禁忌人群

皮肤过敏者

土茯苓会致过敏、周身皮肤瘙痒，并起散在性大小红斑丘疹，故对土茯苓过敏者应谨慎食用。

注意事项

不宜与铁器接触

土茯苓不宜与铁器接触，因其含有的有效成分，易与铁发生化学反应，影响机体对药效的吸收。

不宜与茶同服

因为茶里面含有鞣酸，容易与中药里面含有的生物碱、蛋白质及金属元素等成分发生化学反应，既影响药效，也易产生毒副作用，所以服用土茯苓之后不宜喝茶。