哺乳期可以吃红花吗

哺乳期应谨慎食用红花。红花具有补血养血、舒筋活络的作用，能够促进体内的血液循环，去瘀止痛，预防妇科疾病。但哺乳期女性处于特殊时期，而且需要喂养婴儿，不建议吃红花。哺乳期谨慎食用红花的原因如下：

不利于婴儿生长发育

红花虽然能起到一定的滋补作用，但是其中所含的药物毒性可通过乳汁传递给宝宝，影响婴儿的生长发育。

影响睡眠

哺乳期间女性由于需要照顾婴儿喝夜奶，生物钟节律可能比较紊乱，而红花对中枢神经具有一定兴奋神作用，更容易影响正常睡眠。

营养价值

红花主要含有黄酮和脂肪油两大类，在黄酮类化合物中，红花黄色素为红花的主要有效成分，还含有红花醌苷、新红花苷、红花苷以及红花油，油中包括棕榈酸、肉豆蔻酸、月桂酸、硬脂酸、花生酸、油酸等，具有抗疲劳、活血化瘀的功效。

禁忌人群

经期女性

红花是活血化瘀、温经通络的中草药，经期女性应谨慎食用，避免造成流产或月经量增多。

注意事项

不宜长期服用

红花本身含有微弱的毒性，不宜长期服用，长期食用红花会对神经、泌尿和消化系统造成严重损害，并同时伴有皮肤过敏、过敏性休克等不良反应。

选购技巧

挑选红花时以比较柔软且顶端有微微分叉，颜色呈红色或者黄色，微微有些湿润的红花为佳。

储存方法

红花需放置于阴凉干燥处密闭保存，避免阳光直射和潮湿，以保持其原有风味。