坐月子可以吃松花粉吗

坐月子可以适量吃松花粉。松花粉是中国传统药材，归肝、脾经，具有收敛止血、燥湿敛疮等功效。女性坐月子期间适量食用松花粉，具有健胃、促消化、调节内分泌等作用。坐月子可以适量吃松花粉的原因如下：

改善便秘

产妇产后易出现便秘、消化不良等症状，而松花粉中含有近百种酶类，可以促进胃肠蠕动，增进食欲，帮助消化，对胃肠功能紊乱症有明显调节作用。产妇适量食用可改善便秘，促进消化。

调节内分泌

产妇易出现内分泌失调的现象，而松花粉营养丰富，不仅可强化新陈代谢，调节内分泌，还可改善心脏、血液、血管的状况，对心血管起到保健作用。

营养价值

松花粉中含有氨基酸、酶类、微量元素、矿物质、维生素B6、蛋白质、胆碱、脂类、叶酸、镁、硒元素、膳食纤维等营养物质，可祛风益气，收湿，止血，对于头旋眩晕、中虚胃疼、久痢、诸疮湿烂、创伤出血等病症有一定食疗功效。

禁忌人群

呼吸困难者

食用松花粉时部分会进入呼吸系统，对呼吸系统造成困扰，严重时会造成呼吸困难，呼吸困难者应谨慎食用。

注意事项

食用禁忌

虽然松花粉对提高身体免疫力有一定的帮助，但是不建议长期服用。因为长期服用可能会导致身体产生毒素或上火等情况，且松花粉为中药材，需在医生的指导下正确使用。

储存方式

最好密封储存，存放在家里阴凉处或者冰柜中。放入冰柜的时候，应当在瓶子外边再裹层保鲜膜，以防潮。