哺乳期可以吃螺蛳吗

哺乳期应少吃螺蛳。螺蛳虽然肉质细嫩、味道鲜美，但是生存在泥沙中，体内有寄生虫存在，哺乳期女性食用过量螺蛳后容易出现腹痛、腹泻等症状，间接影响宝宝的生长发育。哺乳期少吃螺蛳的原因如下：

引起消化系统疾患

螺蛳属于寒性食物，带有大量泥沙、细菌、寄生虫等，不容易清洗干净，哺乳期女性食用过多容易引起消化系统疾病，间接影响宝宝生长发育。

导致宝宝腹泻

哺乳期女性食用过量螺蛳或者未煮熟，寄生虫无法完全杀死时，容易引起腹泻，通过乳汁会直接影响宝宝，进而造成宝宝腹泻。

营养价值

螺蛳肉质细腻，味道鲜美，含有丰富的蛋白质、脂肪、碳水化合物、钙、磷、铁、核黄素、尼克酸等营养成分，具有清热利水、解毒消痈等功效。

禁忌人群

胃肠道疾病患者

螺蛳性凉，过量食用令人腹痛、泄泻，胃肠道疾病患者应谨慎食用。

注意事项

不可过量食用

虽然螺蛳肉质鲜美，营养丰富，但属于寒性食物，过量食用会加重体内寒气，影响身体健康。

烹饪

螺蛳在烹饪前需吐净泥沙，在烹饪时需高温翻炒，炒熟炒透，确保寄生虫被完全杀死，否则容易产生消化系统疾病。