坐月子可以吃白莲须吗

坐月子可以适量吃白莲须。白莲须属平性食物，有固涩（即止血）、补肾、消热毒之效，无论凉性、热性体质人群通常都适合食用，可用于治疗吐血、鼻衄、崩漏、便血。坐月子适量吃白莲须的好处如下：

缓解产后阴痒

白莲须中含有槲皮素、生物碱等，且具有益肾作用，适量煲汤服用具有一定缓解产后阴痒的作用。

益血

女性在分娩以后气血津液流失过多，对身体的伤害比较大，因此需要在坐月子期间调理身体，恢复身体机能。白莲须入心、肾经，具有清心通肾、固精气、乌须发、悦颜色、益血、止血崩的作用，适合坐月子女性食用。

营养价值

白莲须又称莲须、莲蓬须、荷花蕊、莲花蕊，为睡莲科植物莲的莲花雄蕊，含槲皮素、木犀草素、异槲皮甙、木犀草素葡萄糖甙。其性平，味甘涩，有清心、益肾、涩精的作用，适宜心肾不交、阴虚火旺型遗精早泄者泡茶频饮。

禁忌人群

注意事项

贮藏方法

干燥的白莲须应存放在干燥的容器内，置干燥阴凉处，注意防霉、防蛀、防压。贮藏期间应定期晾晒。